2019年12月14日、15日，哲学学院党支部、团委及学生会、本科生各班级的素质拓展活动在中国地质大学顺利进行。本次活动旨在提升同学们的身体素质，并让哲院学子在协作活动中感受团结的力量，从而增强哲学学院学生的凝聚力。

准备环节

列队完毕，教练首先通过带领同学们进行“抓手指”、“买白菜”等热身游戏，活跃了集体氛围、集中了同学们的注意力，为活动的正式开展作了充分的准备。接着，他向大家强调了安全事项，并对同学们进行了分组，素质拓展活动就此以各小分队的形式正式拉开了帷幕。

“信任背摔”

“信任背摔”这一素质拓展训练项目的关键词就是“信任”。规则是：一位同学站立在1.6米高的背摔台上，捆住双手，而台下的同学会用胳膊架起一个“人床”，接住由台上倒下的同学。在这一项目中，每一位同学都要轮流站在高高的背摔台上，向后仰倒，体验跌落失重再被队友们接住的感觉。

信任是基石，对于台上的同学来说：不仅要相信自己能做好每一个动作，还要相信队友能够齐心协力地接住自己；而对于台下的同学来说，既要相信自己能够接住队友，又要相信队友会放心地向后仰倒。因此，“信任背摔”是素质拓展训练中最有意义的项目之一，它可以增进同学之间的友谊，增强彼此之间的信任感，同时也可以锻炼同学们的心理素质和提高克服恐惧的能力。

“电网逃生”

“电网逃生”仿造的是犹太人越狱的场景，电网的边缘是一个铁框，绳索在其间的穿行划分出了不规则的洞。模拟越狱，绳索是通电的因而不能触碰，同学们之间不能说话，且一个洞只能通过一个人。这些规则大大提升了项目难度，更加考验同学们的团队协作能力。

首先，同学分成了两支小队，分别越过电网。因为人数较少，所以两组同学都很轻松地完成了任务。然而，紧接着，教练在电网的一侧集合了所有人，要求大家作为一个整体再次越狱。这一次洞的数量和人数基本持平，因此有一部分同学必须通过很小的洞。出乎意料的是，大家紧张而快速地分头行动了起来，人手的分配与调节在沉默中顺利地进行，团队意识也在无言中逐渐渗透进了每个人的心里。

“毕业墙”

“毕业墙”项目的规则是，全组队员不借助外力、仅凭人力爬上4.25米高的光滑金属墙面。开始之前，当教练询问全体同学“有谁觉得自己可以翻过墙体的？”时，只有零星几位同学举手；而当素拓结束时，令人意外而振奋的是，几乎所有同学都翻过了“毕业墙”。那么同学们是如何做到的呢？

游戏伊始，大家积极讨论、寻找最优解，利用集体的智慧迅速形成了构想。一些勇敢的男生率先尝试，翻上墙体，随后其余同学也在墙上墙下队员们的推拉合力中成功登顶。

每一位甘愿奉献出自己肩背的同学，每一双保护队友的有力臂膀，每一声发自内心的加油与呐喊，都让我们感动不已。这就是团队的力量，将小我熔铸于大我之中，哪怕全身沾满了灰尘，哪怕身体疲惫不堪，但当我们以集体之名被需要、被呼唤时，每一位成员都会在第一时间挺身而出。

“极速60秒”

“极速60秒”项目，需要同学们进行团队合作，在60秒内将打乱顺序的数字信息卡片按照大小次序重新排列。这一项目同样增强了我院学子们的协作能力，同时，训练了大家的思维敏捷性和统筹规划能力。

在两天的素质拓展活动中，我院同学们通过团队协作，收获了难忘的友谊，体悟了团结的力量。活动时，身体的疲惫，却也难减同学们似火的热情，彼此配合完成了看似不可能的任务，充分展现了我院学子的风采和团队精神。相信本次素质拓展活动给每位同学都留下了难以忘怀的宝贵回忆。

感想分享

2019级 邹鹏天：

素质拓展训练的三个活动中，背摔给我的印象最深。背摔的准备动作是较为简单的，难的是克服自己心中的恐惧。在背摔中，每当我站在下方接人时，教练会对每个向下倒的人问“准备好了吗？”，当他们回答“好”的时候，那人便倒下，这种信任与被信任的感觉拉近了彼此的距离，增加了对同伴的信任。特别是当自己倒下时，那一瞬间失去重心的感觉使人慌乱，但当自己被同伴接住时，内心就变得宁静，躺在大家的手臂上，内心满是感激。

2019级 张诗文：

那天只睡了五个多小时，然后来素质拓展，差点就交代在这里，但是真的是非常有意义的一次经历。第一个项目光是看着我就有些退缩，嘴上说着这个爬墙是不可能完成的项目，最后却顺利成功了。不过被倒立着放下去的感觉我可能永生难忘，那种一下子就失去方向感和思考能力的情况下，只想大喊一句“我是真的不行嘛”。不过最后好歹是顺利通关了，并且感觉与大家的距离顿时拉近了不少。

最后的那个信任背摔项目曾经在节目中看过无数次，结果真轮到自己时还是很犹疑，脑中浮现的竟然是《贝克街的亡灵》里小兰的纵身一跃，最后几乎是弯腿坐下去的……说到底还是对别人的信任不够吧？果然人与人之间应当多一点信任！

总之，虽然累得不成样子，但是和大家一起玩就很快乐，不仅克服了对高度的恐惧，也和大家在游戏中更加熟络了，这次素质拓展可谓是收获满满！

2019级 何宇豪:

今天我们进行了信任背摔、翻越毕业墙和钻电网三个游戏。显而易见，这三个游戏都是"破冰"游戏，是促进同学关系的团队游戏。这三个游戏我都没有玩过，这次素拓也是第一次尝试，我真正领悟到了一个设计优秀的活动是可以让一个团队更具凝聚力的。因为它让你感受到他人对你的信任以及你对他人的信任，在这种相互的关系中，人与人之间的距离便更近了。让我感触最深的是信任背摔。因为我以前只闻其声不见其人，今天我真正感受到了，它的确赋予了团队信任的力量！

2019级 郑一阳：

总的来说是一次不错的体验。开始的时候以为教练会长篇大论讲些无聊的东西，但是并没有，反而是很快开始了活动体验，让我们从活动中寻找意义。电网逃生让我们之间变得更加默契，信任背摔让我们收获了信任感，我体验了两次，第一次因为害怕和担心需要教练推我，第二次因为信任大家可以接住我，我主动地向后倒。通过这些活动，感觉拉近了和大家的距离，感谢！

2019级 燕正盛:

曾经在高中军训的时候，有信任背摔和翻越毕业墙的项目，教官问有谁报名去？尽管知道可以有所收获，尽管知道会很有成就感，但是我还是没有迈出那一步，因为我觉得，这有点儿“粗糙”，不太适合我这种手无缚鸡之力、引体向上成绩为0的人。

直到这次要去翻越毕业墙，要去站上信任背摔的高台，要去钻过“电”网，但我却感谢这一份尝试。

就信任背摔而言，比起倒下去之后，对队友信任感的提升，我更喜欢站在那个高台上的感受。教官问我说，你自己倒还是要我推一下？我要推一下。推一下也许代表的是原本并不是很信任，自己倒表明自己原来就相信下面会接住你的同学。在高台上问：“准备好了吗？”当我收到齐刷刷的“准备好了”的时候，教练便做出要推我的动作，可我却从那一声回答中感受到了力量，自己往后跳了一小点，倒下去（错误示范请勿模仿）。没想到这一句问话不是一句仪式，而是真真切切那份信任的源泉。之后也就没有什么顾虑了，因为我真正融入了团队，那时候，没有什么愿为团队奉献之类的说法了，就好比没有人赚钱养家会说自己为了这个家奉献了很多。因为我感受到了那份归属感，归属感是真的能给人力量的。

最后讲个小故事，在活动开始前，左边的同学和我说，你是最有魅力的人，我会记得的。有时说者无心听者有意，我们也不会知道，我们给出了那一句随口的赞美会带来多大的力量，所以在以后的生活中，也多夸夸周围可爱的人吧！

2018级 吴晓贝:

这次素质拓展对于我来说是一次感触很深，同样也很重要的体验。

当听教练介绍第一关翻墙的时候，我就感觉很糟糕，恐高又肥胖的我觉得那应该是不能完成的任务。但是很庆幸，我有一个十分团结、充满活力的队伍，在这里很感谢那几位甘当垫脚石，还有愿意将身体当绳索的男同学，真的很佩服他们，用自己的身躯送了十几位同学上去。印象很深的是后来没有男孩子在下面了，嘉淇作为女生站上前去，贡献自己的肩膀作台阶。

来到这里的每一个人，我想都突破了自我，无论在体能上还是精神上。克服恐高，挑战不可能，来到身体极限，将生命交于同伴，面朝天空向后倒去……这份信任，这份热血，这份感动，会一直陪伴着我们。

2018级 沈琮龙：

这次素拓给我留下的最深印象就是：为大家感动，为自己惊喜。

对自己惊喜，是平日极其怕麻烦的我在这些项目里也能努力地去达到目标，失落已久的好胜心也再次出现。为大家感动，是虽然并不熟识，但在项目中互相的帮助，是在翻过生死墙时死死攥住的手和努力扛住重量的肩，是极速60秒的差几秒钟完成任务的惋惜和相互打气，是过“电网”时沉默不语下的紧张。平时在互联网上感叹人性之恶，却终究得此机会感受人与人一起那种最原初的美好。

上大学之后，这样的集体活动实际上是很难得的，这是一次意义特殊也弥足珍贵的经历。本来抱着去划水背书的目的上了车，回来时看着车窗外渐渐暗去的天空，想着没有背书也没有损失什么。当然，既然是素拓，很重要的一个目的是提醒我们要强身健体，大家或许也非常明显地感受到了自己有那么一丝丝（斜眼笑）羸弱，我想，正好武大的健身房向学生开放了，可以互相约起来呀～

2018级 杨绍杭:

冬日晴好，我们兴奋得像出来郊游的孩子。被拉至地大这个秘密基地，攀岩墙下是硕大的海报——武汉大学哲学学院学生素质提升拓展熔炼营。嗐，大字一出，有内味儿了。

在穿越电网活动中，几根小小的绳索让不太熟悉的我们马上凝聚起来，发挥头脑风暴，奉献精神，“越狱”多次后终于“重获新生”。

最难忘的是“生死墙”，4.25m的铁墙被人梯征服，最下面当顶梁柱的男生们身是土、腿在颤，满脸通红却咬牙坚持送队友上去，上面接应的男生死死拉住队友的手协力上提，后方是姿势整齐的人肉护盾，每一个过墙的人都带着感动和感激，因为我们彼此信任，所以才能共同前进。

极限60秒在队长的带领下喜提第一！我们为每一张纸牌紧张，为每一次挑战欢呼，守好自己的位置，挑战不可能，终有奇迹发生。

任何一个项目都有史可溯，我们更像是一种致敬，战争已经过去，但我们对生命的那份敬畏，我们年轻人的团结、拼搏、智慧，以及互不相识之人的友爱、关怀，却带着切实的温度被传承。

2018级 孙文浩：

很高兴能够参加这次素质拓展活动。印象最深刻的是战胜了四米多的毕业墙吧。很难想象一群没有任何工具的人能够协力全部爬上一座四米多的光滑的墙体，但是我们完成了这个看似不可能完成的事情。与大家一起上墙真的很开心，回来以后我也是真的散架啦哈哈。

2017级 王泳树:

参加这次活动前，班上一个同学还在问我：“我这种运动不强的玩得动吗？”但是最后的结果是“真香”。团队游戏带给人的胜负欲，真的是一秒钟入戏土味游戏。老实说和队伍里的同学并不认识，顶多只是脸熟。但是这些团队任务要求我们很快地作为一个团队对一件事作出反应并协力将其完成，我觉得这是一种压力下的挑战，但在完成后你又会获得满足感。我最中意的游戏是“穿越电网”，因为能把每个人的特质都发挥出来(｡>∀<｡)

文字：媒体中心

图片：董雅文

排版：张琪

审核：高至贤

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